Гормоны и питание: регуляция лептина, инсулина и кортизола через рацион

Разрушьте метаболическое плато ваших подопечных. Научитесь управлять тягой к сладкому, отеками и хронической усталостью клиентов через биохимию тарелки, а не силу воли.

Начать обучение

12 часов видео
4 кейса из практики
Именной сертификат слушателя

Кому подойдёт этот курс

Нутрициологам и диетологам

Чтобы перестать выстраивать рационы вслепую для клиентов с гормональной резистентностью.

Фитнес-тренерам

Чтобы не загонять подопечных с высоким кортизолом в жестокий дефицит веса избыточными нагрузками.

Косметологам и бьюти-экспертам

Чтобы корректировать «сахарное лицо» и отечность клиентов изнутри.

Содержание курса

📜 3 готовых протокола питания
🧪 12 видеолекций в Full HD
📊 Тесты после каждого модуля

Модуль 01
Инсулинорезистентность и управление углеводным обменом
Разберете биохимию инсулина. Узнаете, почему частые перекусы блокируют жиросжигание, как составить рацион для восстановления чувствительности рецепторов и как убрать тягу к сахару без срывов.
Фокус: Протокол питания при тканевой инсулинорезистентности.
Модуль 02
Лептинорезистентность и контроль чувства насыщения
Изучите гормон сытости — лептин. Поймете, почему клиенты с избыточным весом не чувствуют насыщения, как перестроить их пищевое поведение и запустить метаболизм после жестких «голодных» диет.
Фокус: Алгоритм преодоления метаболического плато.
Модуль 03
Кортизол, стресс и циркадные ритмы
Разберете влияние гормонов надпочечников на композицию тела. Узнаете, откуда берется «кортизоловый живот», как рацион влияет на качество сна и как защитить нервную систему подопечного от истощения.
Фокус: Антистресс-нутриция и коррекция задержки жидкости.
Модуль 04
Маршрутизация и границы компетенций специалиста
Четко определите, где заканчивается работа с тарелкой и начинается медицина. Научитесь считывать маркеры серьезных сбоев в анализах, чтобы вовремя и легально направить клиента к врачам сети ГЗТ.РФ.
Бонус: Пошаговый чек-лист «Когда нутрициолог обязан отправить к эндокринологу».

Купить курс

Как проходит обучение

Изучаете в своем темпе

Все уроки уже записаны и разбиты на удобные блоки по 15–20 минут.

Закрепляете на практике

Получаете готовые чек-листы, таблицы гликемических нагрузок и примеры меню.

Получаете документ

После успешного прохождения финального теста в личном кабинете генерируется именной сертификат.

Перерастите рамки теории — выходите в практику ГЗТ.РФ

Курс дает точечный инструмент для регуляции метаболизма через тарелку.

Если ваша цель — получить официальный статус сертифицированного партнера, место в реестре и поток пациентов от врачей сети, подайте заявку на Профессиональный Поток

Смотреть программу Потока для специалистов